2023-07

何かに集中していると無意識に奥歯を噛み締めていると、すり減ったりして良くない影響がでるそうです。寝ているときの歯ぎしりも同様に良くないみたいです。その対策はいくつかあるようですが、舌を上あごに擦りつけるクセが良いようです。マウスピースなどの...